생활습관

마사지와 찜질이 다리 무게감을 일시적으로 줄여주는 원리와, 판막 역류가 있을 때 이것만으로는 부족한 이유를 정리했습니다.

운동이 정맥 순환에 도움이 되는 원리와, 판막 역류가 있을 때 운동만으로는 해결되지 않는 이유를 정리했습니다.

사무직으로 하루 8시간 이상 앉아서 근무하시는 분들 중에 “오래 앉아있는 습관도 정맥 건강에 영향을 줄 수 있나요?”라고 물어보시는 경우가 있습니다. 결론을 단정하기보다는, 다리 정맥의 혈액이 심장으로 돌아가는 원리부터 살펴볼 필요가 있습니다. 앉아있을 때 다리 정맥에 어떤 일이 일어날까 다리 정맥의 혈액은 중력을 거슬러 위로 올라가야 합니다. 이때 중요한 역할을 하는 것이 종아리 근육입니다. 걷거나 발목을 … 더 읽기

가족력이 있는 하지정맥류, 유전과 환경 요인이 함께 작용하는 이유와 정맥초음파로 확인해야 하는 이유를 정리했습니다.

체중 증가와 하지정맥류는 어떤 관계가 있을까요. 정맥초음파로 원인을 확인하는 것이 중요한 이유를 정리했습니다.

하루 대부분을 서서 보내는 분들이 진료실에서 자주 하는 질문이 있습니다. 교사, 미용사, 요리사, 판매직처럼 근무 시간의 대부분을 서서 보내는 분들이 “오래 서 있으면 하지정맥류가 생기나요”, “지금부터 뭘 조심해야 하나요”라고 묻는 경우입니다. 이 글에서는 그 질문에서 출발해 무엇을 확인하고 어떻게 관리할 수 있는지 정리합니다. 왜 오래 서 있으면 다리가 무겁게 느껴질까 서 있는 자세에서는 종아리 근육이 … 더 읽기